ПРАВИЛА
ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
физкультурно-оздоровительного комплекса «КИТ»
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Приступать к занятиям в тренажёрном зале можно только после ознаколения с настоящими правилами техники безопасности.
1.2. К самостоятельным занятиям в зале допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста.
1.3. Дети до 18 лет могут посещать зал только в сопровождении родителей доверенных лиц семьи (не моложе 18 лет) или тренера.
1.4. Занятия в тренажёрном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
1.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажёрном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
1.6. Приобретая услугу, клиент подтверждает, что ознакомлен с правилами, не имеет медицинских противопоказаний для посещения тренажерного зала и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья.
1.7. За травмы и несчастные случаи, произошедшие с клиентом и связанные с нарушением им правил или по его вине администрация ответственности не несёт.
1.8.3анимающийся обязан:
• Перед началом занятий убедиться в исправности и надежности используемого инвентаря и оборудования.
• Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
• Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
• Во время тренировок необходимо обязательно использовать полотенца.
• При поломке или порче спортивного инвентаря, получении травмы, необходимо прекратить занятия и сообщить об этом дежурному по залу, администратору. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
• С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно
аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
• Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером.
•При выполнении упражнений со штангой, выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра.
• После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
1.9.3апрещается
• Запрещается работа и использование неисправного инвентаря и оборудования. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом дежурному по залу, администратору.
• Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
• Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
• Запрещается приступать к занятиям в тренажёрном зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом дежурному по залу либо администратору.
• Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
• Запрещается ставить бутылки с водой на спортивные снаряды, подключенные к электросети.
• В зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
•. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
• Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения.
• Запрещается использовать грубые, нецензурные, оскорбительные выражения и жесты, песни, политические лозунги, скандировать нецензурные и унижающие лозунги, а также применять угрозы и запугивания других посетителей зала.
• Запрещается жевать жевательную резинку во время занятий в тренажерном зале.
2. Режим работы тренажерного зала
2.1. Режим работы тренажерного зала устанавливается расписанием утвержденным директором государственного учреждения «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва Минского района».
2.2. Администрация по согласованию с инструктором (тренером), проводящим занятие, вправе ограничить доступ посетителей в тренажерный зал, в случае превышения предельного количества занимающихся, находящихся в зале.
3. Ответственность
3.1. Лица, нарушившие настоящие правила удаляются из тренажерного зала.
Учреждение оставляет за собой право не допускать их для дальнейшего посещения.
3.2. Лица, причинившие материальный ущерб имуществу и помещениям ФОК, обязаны возместить причиненный ущерб в полном объеме.
3.3.Лица, совершившие деяния, подпадающие под административную и уголовную ответственность в соответствии с законодательством РБ.
Посетители, не занимающиеся в группах под руководством тренера, берут на себя всю ответственность за свое здоровье и безопасность.
